Autor: Martina Benešová

O autorovi

Jsem lektorka s mezinárodní licencí a Pilates se stalo mojí srdeční záležitostí. Již 10 let pomáhám klientům ke zdravému, funkčnímu tělu, ve kterém se cítí skvěle. Můj příběh si přečtěte zde >>
Throwback thursday (2)

Duhové zatmění

Skvěle si užívat a přitom pomáhat dobré věci. Myslíte, že je to Utopie? Ani zdaleka není! Je to výzva a já mám výzvy ráda. Pro mne a dalších 1101 lidí se Utopie stala skutečností. A že to byla jízda! RUN IN COLORS  – Běh v barvách. Výborná akce a světový fenomén, která se organizuje po celém...

1b26b6060e54e8bc708e0e95dc543150

Malý zázrak

  Jeden z nejhezčích okamžiků je, když mi přijde SMS s úplně krátkou zprávou „Dnes se nám narodila  Anička ( Štěpánek, Vojtíšek,  Adrianka ….) všechno proběhlo hladce a přirozeně a máme se výborně.“ Jsou to pro mne krásné momenty a  hned se mi vybaví okamžik, kdy za mnou moje klientka přišla poprvé s tou úžasnou novinou, že čeká...

10984220_476758509139990_1062840299826238362_n

Život začíná ve čtyřiceti :)

Není náhoda to, že Vás přitáhl tento článek a ani  název samotného článku není náhodný. Je to asi přirozené, že dost přemýšlím, co pro mne čtyřicítka znamená, nebo znamenat bude. Jak bych se asi měla cítit? Přece jen mne moje datum narození přesune do škatulky „střední věk“. Mám se cítit depresivně, že už mi není...

GSW_IMG_7491

Jarní výzva :)

 JARNÍ VÝZVA Jaro se přihlásilo celou svojí silou. A s ním i nová chuť do života a do nových začátků. Protáhnout tělo vysoko ke sluníčku, zavřít oči a vychutnat si první jarní  paprsky, které prohřívají zimou zatuhlé údy i mysl. Jaro ve mně evokuje začátek něčeho nového.  Mám chuť tvořit a usmívat se na celý svět....

IMG_6162_pp

Máte na cvičení jen chvíli?

Známe to asi všichni. Jémine, jak já se  potřebuji protáhnout a nebo: Já tak potřebuji cvičit, cítím to v kostech a tělo už tak moc bolí…. Ale musím ještě dát prádlo do pračky, umýt nádobí, napsat s ratolestmi úkoly a děti i manžel pláčou, že mají hlad ……. Víc jak deset minut fakt nedám. A není Vám...